Упражнение на улучшение зрения без очков по методу бейтса
Дорогие мои читатели, как опытный врач, я могу с уверенностью сказать, что очки, конечно, очень модные и стильные.
Но что если я скажу вам, что есть способ улучшить зрение, не надевая их? Да, вы не ослышались, это возможно! И это не только сохранит вам деньги на покупке очков, но и сделает вашу жизнь намного проще.
Что если я скажу, что вы можете улучшить свое зрение, прямо сидя на диване и не вставая с места? Нет, я не предлагаю смотреть ТВ весь день, я предлагаю упражнения по методу Бейтса - натуральный способ укрепления глазных мышц и улучшения зрения.
Ну что, готовы узнать больше? Тогда читайте дальше!
Теперь знаю! Упражнение на улучшение зрения без очков по методу бейтса. Я знаю! Смотри что делать
Упражнение на улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Современный образ жизни зачастую приводит к ухудшению зрения. Возраст, неправильный режим дня, работа за компьютером, несоблюдение гигиены зрения - все это может сказаться на здоровье глаз. Однако, существует методика, которая позволяет улучшить зрение без использования очков и линз - метод Бейтса.
Что такое метод Бейтса?
Метод Бейтса был разработан в начале 20 века американским офтальмологом Уильямом Горацио Бейтсом. Он утверждал, что зрение можно улучшить путем упражнений для глаз. Метод основан на том, что зрительный аппарат человека может изменяться в зависимости от состояния мышц глазного яблока и головы.
Упражнение на улучшение зрения по методу Бейтса
Одно из основных упражнений по методу Бейтса - "пальмирование". Оно помогает расслабить глазные мышцы, улучшить кровообращение и снизить напряжение глаз.
1. Сядьте на стул или кровать, закройте глаза ладонями так, чтобы свет не проникал в глаза. Пальцы одной руки должны находиться на лобу- Упражнение на улучшение зрения без очков по методу бейтса- ЭКСПРЕСС, а другой - на щеках.
2. Глубоко вдохните и выдохните. При этом представьте, что ваше тело наполнено теплом и спокойствием.
3. Следите за своим дыханием, пока вы находитесь в этом состоянии расслабления.
4. Продолжайте упражнение в течение 5-10 минут.
Другие упражнения
1. Рисуйте в воображении буквы и цифры разных размеров и форм. Перемещайте взгляд с одной буквы на другую, при этом следите за тем, чтобы глаза не напрягались.
2. Массируйте веки легкими круговыми движениями указательными пальцами.
3. Смотрите на удаленные объекты, затем на ближние.
Почему метод Бейтса работает?
Главная идея метода Бейтса заключается в том, что зрительный аппарат зависит от глазных мышц. Если мышцы глазного яблока и головы находятся в хорошей форме, то и зрение будет хорошим. С помощью упражнений можно добиться расслабления глазных мышц, увеличения кровообращения и уменьшения напряжения глаз.
Вывод
Метод Бейтса является эффективным способом улучшения зрения без использования очков и линз. Упражнения расслабляют глазные мышцы- Упражнение на улучшение зрения без очков по методу бейтса- ПРЯМО СЕЙЧАС, улучшая кровообращение и снижая уровень напряжения. Для достижения наилучших результатов стоит регулярно заниматься упражнениями и следить за состоянием глаз.
https://pochki2.ru/question/polnoe-vosstanovlenie-zreniya-posle-katarakty