Упражнения коррекции зрения по бейтсу
Добрый день, дорогие друзья! Вы когда-нибудь слышали про упражнения для коррекции зрения по методу Бейтса? Если нет, то я рад вам сообщить, что это не про бейсбол и не про жизнь поп-звезды.
Это про здоровье глаз и я, как опытный врач, могу вам сказать одно - если вы собираетесь жить долго и счастливо, то лучше начинайте заботиться о своих глазах прямо сейчас.
А для этого нет ничего лучше, чем упражнения по методу Бейтса.
Что это такое, какие упражнения вам нужно знать и как они могут помочь вашим глазам восстановиться - все это вы узнаете в моей новой статье.
Так что, садитесь поудобнее, настраивайтесь на волну коррекции зрения и приготовьтесь к приключению!
Теперь знаю! Упражнения коррекции зрения по бейтсу. Я знаю! Смотри что делать
Упражнения коррекции зрения по бейтсу
Зрение – одно из самых важных чувств человека. Однако, в современном мире, с ростом технологий, многие люди стали страдать от различных заболеваний глаз: близорукости, дальнозоркости, астигматизма и др. К счастью, существуют специальные упражнения по методу Бейтса, которые помогают улучшить зрение и отказаться от ношения очков и линз.
Что такое метод Бейтса?
Метод Бейтса – это комплекс упражнений, направленных на повышение гибкости глазных мышц, улучшение кровообращения в глазах и общее укрепление зрительного аппарата. Основная идея метода заключается в том, что любое заболевание глаз связано с нехваткой крови и кислорода в глазных мышцах. Поэтому- Упражнения коррекции зрения по бейтсу- НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ, если мы научимся правильно использовать наши глаза и расслаблять глазные мышцы, мы сможем значительно улучшить наше зрение.
Основные упражнения по методу Бейтса
1. Покачивание головой. Сядьте на стул, закройте глаза и медленно покачивайте головой влево-вправо. При этом вы должны чувствовать легкий массаж в области глазных яблок.
2. Разминание глазных мышц. Сядьте на стул, закройте глаза и медленно поворачивайте глазные яблоки влево-вправо, вверх-вниз и по диагонали. При этом не двигайте головой.
3. Пальмирование. Сядьте на стул, закройте глаза и наложите ладони на глаза так, чтобы пальцы были на лбу, а края ладоней – на щеках. Оставайтесь в таком положении несколько минут, чтобы глаза полностью расслабились.
4. Упражнение "бегущая строка". Возьмите книгу или газету, прикрепите ее на уровне глаз и начните медленно скользить взглядом по строкам текста. При этом попробуйте не моргать глазами и не двигать головой.
Результаты упражнений по методу Бейтса
Регулярное выполнение упражнений по методу Бейтса помогает не только улучшить зрение, но и улучшить общее состояние глаз. В течение нескольких недель после начала тренировок вы заметите, что ваши глаза стали более расслабленными, улучшилась цветовая перцепция и уменьшилась усталость глаз.
Заключение
Метод Бейтса – это простой и эффективный способ улучшить зрение и избежать ношения очков и линз. Регулярное выполнение упражнений поможет укрепить глаза и улучшить общее состояние зрительного аппарата. Если вы страдаете от различных заболеваний глаз- Упражнения коррекции зрения по бейтсу- НАСТОЯЩИЙ, обращайтесь к врачу и начинайте выполнять упражнения по методу Бейтса.
https://telegra.ph/Kuda-obrashchatsya-pri-boli-pochek-10-31
https://fermoved.ru/advert/chto-nado-kapat-v-glaza-chtoby-vosstanovit-zrenie-xwoow