Массаж для глазных точек для восстановления зрения
Дорогие мои пациенты и читатели блога! Сегодня у меня для вас есть приятная новость - расскажу о самом легком и приятном способе восстановления зрения.
Мы живем в мире, где наши глаза постоянно пребывают в стрессе, мониторы компьютеров, телефоны, гаджеты.
.
.
ну а если еще и ночью смотреть в экран - удовольствия нет! Массаж для глазных точек - лучшее средство для вас, позволяющее расслабиться и забыть о жизненных трудностях.
Не верите? Тогда давайте вместе пройдемся по этой удивительной терапии и узнаем, почему это так важно для нашего здоровья глаз.
Ведь здоровые глаза - это не только красота, но и возможность насладиться жизнью во всех ее проявлениях.
Теперь знаю! Массаж для глазных точек для восстановления зрения. Я знаю! Смотри что делать
Массаж для глазных точек для восстановления зрения
Современный образ жизни, работа за компьютером, многочасовое смотрение на экраны гаджетов и телевизоров приводят к снижению зрения и ухудшению состояния глаз. В этой ситуации массаж для глазных точек может стать эффективным способом восстановления зрения.
Что такое глазные точки?
Глазные точки – это точки, расположенные на лице вблизи глаз и соединенные с нервами глаза. Массаж этих точек способен улучшить кровообращение в глазах, снять напряжение, усталость и уменьшить дискомфорт.
Как правильно делать массаж глазных точек?
Перед началом массажа необходимо принять удобную позу, расслабиться и закрыть глаза. Массаж проводится пальцами без приложения сильного давления.
1. Массаж точки на внутреннем углу глаза. Найдите точку между внутренним углом глаза и мостиком носа. Массируйте ее круговыми движениями пальца в течение 1-2 минут.
2. Массаж точки на веке. Найдите точку на краю верхнего века над внешним углом глаза. Массируйте ее легкими движениями в течение 1-2 минут.
3. Массаж точки на скуле. Найдите точку на скуле примерно на расстоянии двух пальцев от наружного угла глаза. Массируйте ее в течение 1-2 минут.
4. Массаж точки на лбу. Найдите точку на лбу между бровями. Массируйте ее легкими движениями в течение 1-2 минут.
Дополнительные советы
- Процедуру можно повторять 2-3 раза в день.
- Массаж глазных точек можно комбинировать с гимнастикой для глаз, такой как махи глазами, фокусировка на удаленных и ближних предметах, зрачковая гимнастика.
- Не забывайте об основных правилах гигиены глаз, таких как регулярное проветривание помещения- Массаж для глазных точек для восстановления зрения- ЭКСПЕРТЫ ЕДИНОДУШНЫ, защитные очки во время работы за компьютером, умеренное освещение, регулярные перерывы для отдыха глаз.
Вывод
Массаж для глазных точек – это простой, доступный и эффективный способ улучшения зрения и состояния глаз. Правильно выполненный массаж поможет снять напряжение, усталость и дискомфорт в глазах, повысить кровообращение и улучшить общее состояние глаз. Однако, не забывайте, что массаж глазных точек должен быть комбинирован с другими методами заботы о глазах- Массаж для глазных точек для восстановления зрения- ШЕДЕВР, чтобы получить максимальный эффект.
http://www.kuzselpo.ru/articles/815403-rezko-upalo-zrenie-na-1-glaz.html
https://telegra.ph/Intersticialnye-bolezni-pochek-pielonefrit-10-31