Die diät bei der candidose des mundes
Willkommen auf unserem Blog! Wenn Sie sich schon immer gefragt haben, wie Sie einer lästigen Candida-Infektion im Mund Einhalt gebieten können, dann sind Sie hier genau richtig.
Die Candidose des Mundes, auch als Soor bekannt, ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch zu einer Vielzahl von anderen gesundheitlichen Problemen führen.
In diesem Artikel werden wir Ihnen alles Wissenswerte über die Diät bei Candidose des Mundes verraten.
Von den Lebensmitteln, die Sie meiden sollten, bis hin zu denjenigen, die Ihnen dabei helfen können, die Infektion zu bekämpfen – wir haben alle wichtigen Informationen für Sie zusammengestellt.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie Ihre Ernährung anpassen können, um sich von dieser hartnäckigen Infektion zu befreien.
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Die Diät bei der Candidose des Mundes
Was ist Candidose des Mundes?
Die Candidose des Mundes, auch bekannt als Soor, ist eine Pilzinfektion, die durch den Hefepilz Candida albicans verursacht wird. Diese Infektion tritt häufig im Mundraum auf und kann zu unangenehmen Symptomen wie weißlichen Belägen auf der Zunge, den Wangen und dem Gaumen führen. Eine angepasste Diät kann helfen, die Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Die richtige Ernährung bei Candidose des Mundes
Die Diät bei Candidose des Mundes besteht aus dem Verzicht auf bestimmte Lebensmittel, die das Wachstum des Hefepilzes begünstigen können. Die folgenden Punkte sollten beachtet werden:
1. Vermeidung von Zucker und Süßigkeiten: Candida albicans ernährt sich von Zucker. Daher ist es wichtig, zuckerhaltige Lebensmittel wie Süßigkeiten, Limonaden, Kuchen und andere Desserts zu vermeiden. Stattdessen sollten gesunde Alternativen wie Obst mit niedrigem Zuckergehalt gewählt werden.
2. Reduzierung von kohlenhydratreichen Lebensmitteln: Auch kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Weißbrot, Nudeln- Die diät bei der candidose des mundes- 100%, Reis und Kartoffeln können das Wachstum von Candida albicans begünstigen. Es empfiehlt sich, diese Lebensmittel zu reduzieren oder durch Vollkornvarianten zu ersetzen.
3. Mehr Probiotika: Probiotika sind gute Bakterien, die helfen können, das Gleichgewicht der Mikroorganismen im Mund wiederherzustellen. Joghurt, fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut und Kefir sind gute Quellen für Probiotika und sollten in die Ernährung integriert werden.
4. Aufnahme von antifungalen Lebensmitteln: Es gibt bestimmte Lebensmittel, die natürliche antifungale Eigenschaften haben und helfen können, den Hefepilz abzutöten. Dazu gehören Knoblauch, Zwiebeln, Kokosöl und Ingwer. Diese Lebensmittel können in die tägliche Ernährung aufgenommen werden.
5. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Ausreichend Flüssigkeit zu trinken ist wichtig, um den Mund feucht zu halten und das Wachstum von Candida albicans zu reduzieren. Es wird empfohlen, viel Wasser zu trinken und den Konsum von koffeinhaltigen Getränken und Alkohol zu reduzieren.
Zusammenfassung
Die Diät bei Candidose des Mundes spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung und Vorbeugung dieser Pilzinfektion. Durch den Verzicht auf Zucker und kohlenhydratreiche Lebensmittel, die Aufnahme von probiotischen und antifungalen Lebensmitteln sowie ausreichende Flüssigkeitszufuhr, kann das Wachstum von Candida albicans reduziert werden. Eine angepasste Ernährung kann daher dazu beitragen- Die diät bei der candidose des mundes- PROBLEME NICHT MEHR!, die Symptome zu lindern und eine schnellere Heilung zu ermöglichen.
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