Weiße kidneybohne und gewichtsverlust
Haben Sie schon einmal von der weißen Kidneybohne als natürlichem Gewichtsverlusthelfer gehört? Wenn nicht, sollten Sie unbedingt weiterlesen! In diesem Artikel werden wir Ihnen alles über die erstaunlichen Vorteile dieser kleinen Hülsenfrucht erzählen und wie sie Ihnen dabei helfen kann, Ihr Gewichtsverlustziel zu erreichen.
Von ihrer Fähigkeit, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu blockieren, bis hin zu ihrer reichhaltigen Nährstoffzusammensetzung – die weiße Kidneybohne hat definitiv das Potenzial, Ihre Diät zu revolutionieren.
Also, lassen Sie uns tiefer in dieses faszinierende Thema eintauchen und entdecken, wie Sie von der weißen Kidneybohne profitieren können.
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Weiße Kidneybohne und Gewichtsverlust
Die weiße Kidneybohne
Die weiße Kidneybohne, botanisch Phaseolus vulgaris, ist eine Hülsenfrucht, die aufgrund ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile immer beliebter wird. Sie gehört zur Familie der Fabaceae und ist in vielen Teilen der Welt heimisch. Die Bohnen sind oval und haben eine weiße Farbe, weshalb sie auch als weiße Bohnen bekannt sind.
Wie hilft die weiße Kidneybohne beim Gewichtsverlust?
Die weiße Kidneybohne enthält eine natürliche Verbindung namens Phaseolin. Diese Verbindung wirkt als Amylase-Inhibitor, was bedeutet, dass sie die Aktivität des Enzyms Amylase hemmt. Amylase ist ein Enzym, das Kohlenhydrate abbaut und in Zucker umwandelt. Durch die Hemmung dieses Enzyms können weniger Kohlenhydrate verdaut und aufgenommen werden. Dies kann zu einem verringerten Kaloriengehalt der Nahrung führen und somit beim Gewichtsverlust helfen.
Untersuchungen zur Wirkung der weißen Kidneybohne
Verschiedene Studien wurden durchgeführt, um die Wirkung der weißen Kidneybohne auf den Gewichtsverlust zu untersuchen. Eine Studie aus dem Jahr 2010 fand heraus, dass die Einnahme von weißen Kidneybohnenextrakt zu einer signifikanten Gewichtsabnahme führte. Die Teilnehmer, die den Extrakt einnahmen- Weiße kidneybohne und gewichtsverlust- 100%, verloren im Durchschnitt mehr Gewicht als diejenigen, die ein Placebo erhielten. Eine andere Studie aus dem Jahr 2011 ergab ähnliche Ergebnisse, wobei die Teilnehmer, die den Extrakt einnahmen, eine größere Reduktion des Körpergewichts zeigten als diejenigen, die ein Placebo erhielten.
Wie sollte man die weiße Kidneybohne einnehmen?
Die weiße Kidneybohne ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Kapseln, Tabletten und Pulver. Es wird empfohlen, die Dosierungsanweisungen auf der Verpackung zu befolgen und sich an die empfohlene Tagesdosis zu halten. Vor der Einnahme sollte man jedoch unbedingt einen Arzt oder einen Ernährungsexperten konsultieren, um mögliche Wechselwirkungen oder Nebenwirkungen zu vermeiden.
Fazit
Die weiße Kidneybohne kann eine hilfreiche Ergänzung bei der Gewichtsabnahme sein, da sie die Verdauung von Kohlenhydraten hemmt. Die Einnahme von weißen Kidneybohnenextrakt kann zu einem verringerten Kaloriengehalt der Nahrung führen und somit beim Gewichtsverlust unterstützen. Es ist jedoch wichtig- Weiße kidneybohne und gewichtsverlust- PROBLEME NICHT MEHR!, die Dosierungsanweisungen zu beachten und vor der Einnahme einen Arzt oder Ernährungsexperten zu konsultieren.
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