5 2 pollo dieta mescolare ricette di frittura
Ciao amici lettori! Siete pronti a dimenticare le solite diete noiose e monotone? Oggi vi parlerò della dieta 5 2 a base di pollo, ma non temete, niente di noioso e ripetitivo! Vi darò delle ricette di frittura che vi faranno dimenticare di essere a dieta! Si, avete capito bene, frittura! Ma non quella che vi fa sentire in colpa, quella che vi fa sentire al top della forma! Quindi, cosa state aspettando? Mettete il grembiule e seguiteci in cucina!
Ho cercato 5 2 pollo dieta mescolare ricette di frittura. questo non è un problema!
5 2 pollo dieta mescolare ricette di frittura
La dieta 5 2 è un regime alimentare molto noto che consiste in una restrizione calorica per due giorni alla settimana, mentre negli altri giorni si mangia normalmente. Questo tipo di dieta sembra essere efficace per la perdita di peso e per migliorare la salute generale.
Se sei un amante del pollo e delle ricette di frittura, puoi ancora gustarti i tuoi piatti preferiti anche durante i giorni di restrizione calorica. Ecco 5 ricette di pollo fritto che puoi cucinare durante la dieta 5 2.
1. Pollo fritto alla senape e miele
Ingredienti:
- 4 petti di pollo
- 2 cucchiai di senape
- 2 cucchiai di miele
- 2 cucchiai di olio di oliva
- Sale e pepe
- Farina per alimenti
Procedimento:
- In una ciotola, mescola la senape e il miele.
- Aggiungi il pollo e mescola bene fino a coprire completamente il pollo con la salsa.
- Scalda l'olio in una padella antiaderente.
- Passa il pollo nella farina e friggilo in padella fino a quando è dorato e cotto.
- Servi caldo.
2. Ali di pollo fritte al limone
Ingredienti:
- 500g di ali di pollo
- 2 limoni
- 2 cucchiai di olio di oliva
- Sale e pepe
- Farina per alimenti
Procedimento:
- Marina le ali di pollo con il succo di limone, l'olio di oliva, il sale e il pepe per almeno 30 minuti.
- Scalda l'olio in una padella antiaderente.
- Passa le ali di pollo nella farina e friggile in padella fino a quando sono dorate e cotte.
- Scolale su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
- Servi caldo.
3. Strisce di pollo fritte al curry
Ingredienti:
- 4 petti di pollo
- 1 cucchiaio di curry
- 2 cucchiai di olio di oliva
- Sale e pepe
- Farina per alimenti
Procedimento:
- Taglia i petti di pollo a strisce.
- In una ciotola, mescola il curry, l'olio di oliva, il sale e il pepe.
- Aggiungi le strisce di pollo e mescola bene fino a coprire completamente il pollo con la salsa.
- Scalda l'olio in una padella antiaderente.
- Passa le strisce di pollo nella farina e friggile in padella fino a quando sono dorate e cotte.
- Servi caldo.
4. Pollo fritto al sesamo
Ingredienti:
- 4 petti di pollo
- 2 cucchiai di semi di sesamo
- 2 cucchiai di olio di oliva
- Sale e pepe
- Farina per alimenti
Procedimento:
- In una ciotola, mescola i semi di sesamo, l'olio di oliva- 5 2 pollo dieta mescolare ricette di frittura- 100%, il sale e il pepe.
- Aggiungi i petti di pollo e mescola bene fino a coprire completamente il pollo con la salsa.
- Scalda l'olio in una padella antiaderente.
- Passa i petti di pollo nella farina e friggile in padella fino a quando sono dorati e cotti.
- Servi caldo.
5. Pollo fritto al peperoncino
Ingredienti:
- 4 petti di pollo
- 1 peperoncino rosso
- 2 cucchiai di olio di oliva
- Sale e pepe
- Farina per alimenti
Procedimento:
- Taglia il peperoncino a rondelle.
- In una ciotola, mescola il peperoncino, l'olio di oliva, il sale e il pepe.
- Aggiungi i petti di pollo e mescola bene fino a coprire completamente il pollo con la salsa.
- Scalda l'olio in una padella antiaderente.
- Passa i petti di pollo nella farina e friggile in padella fino a quando sono dorati e cotti.
- Servi caldo.
In conclusione, la dieta 5 2 non implica di rinunciare ai tuoi piatti preferiti- 5 2 pollo dieta mescolare ricette di frittura- PROBLEMI NON PIÙ!, come il pollo fritto. Queste ricette sono facili da preparare e puoi ancora goderti il sapore e la soddisfazione del cibo fritto durante i tuoi giorni di restrizione calorica. Ricorda sempre di consumare queste ricette con moderazione e di bilanciare la tua dieta con cibi sani e nutrienti negli altri giorni della settimana.
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