Настой овса в термосе рецепт от холестерина
Дорогие мои пациенты, я сегодня хочу поделиться с вами небольшим секретом, который поможет вам бороться с холестерином - настой овса в термосе! Я слышу, как вы всхлипываете и готовы бросить эту статью в корзину сразу же, но не делайте этого! Давайте вместе разберемся, почему этот рецепт стоит того, чтобы попробовать.
В конце концов, кто не любит легкие шутки про "овсянку" в термосе? Ну, кроме, возможно, тех, кто ее едет на работу каждый день (извините, коллеги, я всего лишь шучу).
Давайте начнем!
Теперь знаю! Настой овса в термосе рецепт от холестерина. Я знаю! Смотри что делать
Настой овса в термосе рецепт от холестерина
Холестерин - это вещество, которое находится в крови человека и может привести к различным болезням сердца и сосудов. Однако, существуют способы, как снизить содержание холестерина в организме без применения медикаментов. Один из таких способов - это настой овса в термосе.
Что такое настой овса?
Настой овса - это жидкость, полученная путем вымачивания овсяных хлопьев в воде. Овсяные хлопья содержат растворимые в воде волокна, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови. Кроме того, овсяные хлопья содержат питательные вещества, такие как витамины группы В, железо и магний.
Рецепт настоя овса в термосе
Чтобы приготовить настой овса в термосе, вам понадобятся следующие ингредиенты:
- овсяные хлопья - 1 стакан;
- вода - 4 стакана;
- термос.
Шаг 1. Налейте овсяные хлопья в термос.
Шаг 2. Добавьте 4 стакана воды в термос.
Шаг 3. Закройте термос крышкой и оставьте настаиваться на 8-10 часов.
Шаг 4. После того, как настой остынет- Настой овса в термосе рецепт от холестерина- КРАСОТА, процедите его через марлю или ситечко.
Шаг 5. Готовый настой можно пить по 1 стакану в день перед едой.
Как настой овса помогает снизить уровень холестерина?
Растворимые в воде волокна, содержащиеся в овсяных хлопьях, связываются с желчными кислотами в кишечнике и выводятся из организма вместе с калом, что приводит к снижению уровня холестерина в крови.
Другие полезные свойства настоя овса
Помимо снижения уровня холестерина в крови, настой овса имеет другие полезные свойства:
- улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
- улучшает обмен веществ;
- снижает уровень сахара в крови;
- укрепляет иммунную систему.
Вывод
Настой овса в термосе - это простой и доступный способ снизить уровень холестерина в крови и укрепить здоровье в целом. Регулярное употребление настоя овса поможет улучшить работу желудочно-кишечного тракта, обмен веществ и придать организму дополнительную энергию. Попробуйте этот простой и эффективный рецепт- Настой овса в термосе рецепт от холестерина- ПРОВЕРЕНО И ОДОБРЕНО, и ваше здоровье обязательно пойдет на поправку.
https://nursessupport911.com/question/обозначение-холестерина-в-крови-норм/
https://tilburgpolacyaktywni.nl/advert/вывести-холестерин-из-организма-раст/