Какие травы полезны гипертоникам
Друзья, вы наверняка знаете, что гипертония – серьезное заболевание, которое требует постоянного контроля и лечения.
Но кто же сказал, что лечиться должно быть скучно и однообразно? Ведь можно извлечь пользу и удовольствие из самых обычных вещей – например, из трав.
Сегодня мы расскажем вам об этих маленьких зеленых помощниках, которые дарят здоровье и настроение.
Готовы к раскрытию секретов гипертонических трав? Тогда читайте дальше!
Давление теперь в норме! Какие травы полезны гипертоникам. Я знаю! Смотри что делать
Какие травы полезны гипертоникам
Гипертония – это заболевание, которое характеризуется повышенным кровяным давлением. В России оно стало причиной около 50% смертей от болезней сердечно-сосудистой системы. Однако, не все артериальной гипертонией нужно лечить медикаментами. Существует множество трав, которые помогают справиться с этим заболеванием.
Мелисса – трава, которая успокаивает нервную систему, уменьшает стресс и давление. Она снижает уровень холестерина в крови, разжижает кровь и улучшает сердечный ритм. Для приготовления настоя рекомендуется 2 столовые ложки сухой мелиссы залить стаканом кипятка и настоять 10-15 минут.
Шиповник – это натуральный источник витамина С и антиоксидантов, которые укрепляют стенки сосудов, снижают уровень холестерина и давление. Шиповник рекомендуется употреблять в виде настоя, который можно приготовить, заложив в термос 2 столовые ложки плодов шиповника и залив кипятком.
Мята – трава- Какие травы полезны гипертоникам- ПОПУЛЯРНОСТЬ, которая расширяет сосуды, уменьшает уровень стресса и давления. Она улучшает пищеварение, снимает головную боль и способствует расслаблению. Для приготовления настоя рекомендуется 2 столовые ложки сушеной мяты залить стаканом кипятка и настоять 10-15 минут.
Клюква – это ягода, которая содержит витамин С и антиоксиданты. Она улучшает кровообращение, укрепляет стенки сосудов и снижает давление. Клюкву можно употреблять в виде свежего сока или настоя. Для приготовления настоя, рекомендуется 2 столовые ложки свежих или сушеных ягод залить стаканом кипятка и настоять 10-15 минут.
Крапива – трава, которая содержит витамины и минералы. Она снижает уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение и стабилизирует давление. Крапиву можно употреблять в виде настоя. Для приготовления настоя, рекомендуется 2 столовые ложки сушеной крапивы залить стаканом кипятка и настоять 10-15 минут.
Валериана – трава, которая успокаивает нервную систему, уменьшает стресс и давление. Она улучшает сон, уменьшает головную боль и усталость. Для приготовления настоя, рекомендуется 2 столовые ложки сушеной валерианы залить стаканом кипятка и настоять 10-15 минут.
Заключение
Травы – это естественный и безопасный способ справиться с гипертонией. Однако, перед началом лечения травами, необходимо проконсультироваться с врачом и узнать, не противопоказаны ли они для конкретного случая. Также нужно помнить- Какие травы полезны гипертоникам- МОТИВАЦИЯ, что травы не заменят медикаменты и должны использоваться только как дополнительное средство.