Курить бросить самостоятельно
Дорогие мои друзья-куряльщики! Если вы решили, что бросить курить самостоятельно - это как попытаться вытащить зуб самому, то вы ошибаетесь! Хотите услышать прощание с кошмарной привычкой вместе с юмором и нескучными трюками? Тогда вам обязательно нужно прочитать эту статью до конца! Здесь вы найдете максимум положительной энергии и воодушевления для того, чтобы наконец-то бросить это дурное дело, которое убивает не только вас, но и всех окружающих! Следуйте моим советам, и вы обязательно станете здоровыми, богатыми и счастливыми!
Бросил курить моментально! Курить бросить самостоятельно. Я знаю! Смотри что делать
Курить бросить самостоятельно
В наше время все большее количество людей осознают вред, который причиняет им курение. Но как бросить эту привычку? Многие обращаются к специалистам, но не все готовы тратить деньги на консультации и лекарства. В данной статье мы расскажем, как курить бросить самостоятельно.
Выберите день для броска курения
Первый шаг на пути к свободе от курения - выбор дня. Лучше всего выбрать день, когда у вас не будет стрессовых ситуаций и других нагрузок. Это позволит уменьшить вероятность рецидива. Также, важно решить, каким образом вы хотите бросить курить: постепенно или резко.
Постепенное бросание курения
Если вы выбрали постепенное бросание курения, то вам необходимо уменьшать количество сигарет, которые вы курите. Начните с того, чтобы отказаться от одной сигареты в день. Через неделю откажитесь от двух сигарет в день и так далее, пока вы полностью не перестанете курить. Но- Курить бросить самостоятельно- ОФИЦИАЛЬНЫЙ, помните, что этот способ не для всех подходит, так как некоторые люди не могут остановиться на одной сигарете и снова начинают курить в течение нескольких дней.
Резкое бросание курения
Если вы выбрали резкое бросание курения, то вам необходимо совершить решительный шаг и полностью отказаться от курения. Чтобы улучшить успех в броске курения, вам необходимо посвятить этому процессу внимание и уделить время на занятия спортом, медитацию, чтение книг и другие активности, которые вам нравятся.
Помогите себе в броске курения
В броске курения важно не только решительное решение и выбор правильного дня, но и помощь себе. Для этого вы можете использовать различные способы, такие как:
1. Напишите список причин, по которым вы хотите бросить курить. Это позволит вам не забывать о своих целях и мотивироваться на успех.
2. Общайтесь с теми, кто уже бросил курить, или с теми, кто также собирается бросить эту привычку. Это поможет вам справиться с трудностями и даст вам дополнительную мотивацию.
3. Избегайте ситуаций, которые связаны с курением. Например, не посещайте курительные помещения или проводите время с друзьями, которые курят.
Вывод
В броске курения нет ничего страшного. Если вы хотите бросить курить, то вам необходимо принять решение и следовать рекомендациям, которые мы рассмотрели в данной статье. Помните, что бросить курить самостоятельно возможно и вы сможете это сделать- Курить бросить самостоятельно- ОФИЦИАЛЬНЫЙ, если будете настойчивы и мотивированы на успех.
https://www.ercanaydin.com/group/mysite-231-group/discussion/2b08f40b-eb90-474a-989e-1303b53fca62