Диета на время обострения гастрита
Всем привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, как правильно кушать, когда у вас обострение гастрита.
Ну, а если вы думаете, что это будет еще одна тоскливая статья про скучную диету, то вы ошибаетесь! Мы составили меню, которое не только не сделает вас скукоженным коконом, но и позволит получить удовольствие от еды.
Готовы облегчить свои страдания и наслаждаться жизнью? Тогда читайте нашу статью до конца!
Желудок в норме! Диета на время обострения гастрита. Я знаю! Смотри что делать
Диета на время обострения гастрита
Гастрит – это заболевание желудка, которое характеризуется воспалением слизистой оболочки. Оно может возникнуть по разным причинам, таким как неправильное питание, стресс, употребление алкоголя и т.д. Обострение гастрита сопровождается болью в животе, тошнотой, рвотой, кислотностью, запорами или поносом. Для того чтобы уменьшить симптомы обострения гастрита, необходимо придерживаться диеты.
Что можно и что нельзя есть?
Во время обострения гастрита нужно исключить из рациона продукты, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка. К ним относятся:
-Кислые фрукты и ягоды (апельсины- Диета на время обострения гастрита- ИННОВАЦИЯ, мандарины, лимоны, грейпфруты, клюква, черника, красная смородина, крыжовник и т.д.).
-Острые и жирные блюда (жареные мясные и рыбные блюда, соленые орехи, сыры и масла).
-Консервированные и маринованные продукты (огурцы, помидоры, капуста, грибы, рыба и т.д.).
-Газированные напитки (кола, фанта, спрайт и т.д.).
-Кофе и чай (особенно сильного заваривания).
-Алкоголь.
Необходимо также уменьшить количество углеводов и сахаров в рационе. Они могут способствовать размножению бактерий, вызывающих гастрит.
В то же время, в рационе необходимо увеличить количество белков, витаминов, минералов и пищевых волокон.
Можно употреблять:
-Мясо и рыбу на пару, вареную либо запеченную в духовке без добавления жиров.
-Каши (рис, гречка, овсянка) на воде.
-Печенье без добавления сахара.
-Яйца в виде омлета или вареных.
-Белок и творог.
-Овощи на пару (морковь, кабачки, брокколи, цветная капуста, тыква).
-Фрукты без кислоты (бананы, яблоки, груши).
-Кисломолочные продукты (йогурт, кефир, творог).
-Зеленый чай, нежирный бульон, минеральная вода без газа.
Режим питания
Очень важно придерживаться правильного режима питания во время обострения гастрита. Еда должна быть небольшими порциями, но часто. Лучше употреблять пищу в 5-6 раз в день, чтобы не перегружать желудок и не вызывать излишнюю выработку желудочного сока.
Также нужно следить за температурой пищи. Горячая или слишком холодная пища может раздражать слизистую оболочку желудка.
Вывод
Обострение гастрита – это довольно неприятное состояние, но его можно смягчить, придерживаясь правильной диеты. В рационе нужно исключить кислые, острые и жирные продукты, а также газированные напитки, кофе и алкоголь. Нужно увеличивать количество белков, витаминов, минералов и пищевых волокон. Еда должна быть небольшими порциями- Диета на время обострения гастрита- НИКАКИХ ПРОБЛЕМ, но часто. Лучше употреблять пищу в 5-6 раз в день. Нужно следить за температурой пищи. Горячая или слишком холодная пища может раздражать слизистую оболочку желудка.
https://telegra.ph/Povyshaet-potenciyu-kupit-07-12-2
https://autoboss.by/posts/208945-de-nol-pri-gastrite-dlja-profilaktiki.html