Меню для диабетика 2 типа на новый год с рецептами
Дорогие мои, в этом году я решила привести свое меню в порядок и приготовить блюда, которые не только будут вкусными, но и не навредят моему здоровью.
Как же не подготовиться к главному празднику года? Ведь осталось так мало времени! А где же найти все нужные рецепты для диабетика в одном месте? Не беспокойтесь, у меня есть выход! В этой статье я поделюсь с вами лучшими рецептами меню для диабетика на Новый год.
Все блюда просты в приготовлении и не потребуют много времени.
Уверена, что вы останетесь довольны и ваш желудок будет радоваться вместе с вами!
Диабет не приговор! Меню для диабетика 2 типа на новый год с рецептами. Я знаю! Смотри что делать
.
Меню для диабетика 2 типа на новый год с рецептами
Новый год - это время праздников, встреч с друзьями и близкими, а также обильных угощений. Однако, для людей, страдающих диабетом 2 типа, выбор блюд может быть не таким простым. В этой статье мы представляем меню для диабетика 2 типа на новый год с рецептами, которые помогут сохранить уровень сахара в крови под контролем и не испортить праздник.
Закуски
1. Овощной пирог с кунжутом
- 2 крупных моркови, 2 стебля сельдерея
- 1 луковица, 1 сладкий перец
- 100 гр. твердого сыра, 2 яйца
- 100 гр. овсяных хлопьев, 2 ст. л. кунжута
- 2 ст. л. оливкового масла- Меню для диабетика 2 типа на новый год с рецептами- НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕОЦЕНИТЬ, специи
Морковь, сельдерей, лук и перец мелко нарезать и обжарить на оливковом масле до мягкости. Смешать с тертым сыром, яйцами, овсяными хлопьями, кунжутом и специями. Выложить смесь в форму и запекать в духовке при 200 градусах в течение 20 минут.
2. Фаршированные яйца
- 6 яиц
- 100 гр. творожного сыра
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1 зеленый лук, специи
Отварить яйца до готовности, остудить и очистить. Разрезать яйца пополам и вынуть желтки. Смешать желтки с творожным сыром, зеленым луком и специями. Наполнить полученной массой яичные белки и посыпать сверху зеленью.
Основные блюда
1. Телятина в горшочке
- 500 гр. телятины, нарезанной на кусочки
- 2 луковицы, 2 моркови, 1 стебель сельдерея
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. томатной пасты
- 1 стакан воды
- специи
Морковь, лук и сельдерей мелко нарезать и обжарить на оливковом масле до мягкости. Добавить нарезанную телятину и обжаривать до румяности. Добавить томатную пасту, воду и специи. Закрыть горшок и запекать в духовке при 180 градусах в течение 1,5 часов.
2. Салат из свеклы и шпината
- 2 свеклы, 200 гр. шпината
- 1 зубчик чеснока, 1 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. горчицы, 2 ст. л. яблочного уксуса
- 1 ст. л. меда, соль, перец
Свеклу натереть на терке, шпинат нарезать. Смешать свеклу и шпинат в большой миске. Для заправки смешать оливковое масло, горчицу, яблочный уксус, мед, чеснок, соль и перец. Залить заправкой салат и хорошо перемешать.
Десерты
1. Творожный пирог без муки
- 500 гр. творога
- 2 яйца
- 1 стакан йогурта
- 1 стакан натурального топленого масла
- 1 ст. л. стевии или другого натурального подсластителя
Смешать все ингредиенты в большой миске. Выложить смесь в форму и запекать в духовке при 180 градусах в течение 40 минут. Остудить и подавать.
2. Банановые панкейки
- 2 спелых банана
- 2 яйца
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. меда
- 1 ч. л. корицы
- 1 ч. л. разрыхлителя
- орехи для украшения
Бананы размять вилкой, добавить яйца, оливковое масло, мед- Меню для диабетика 2 типа на новый год с рецептами- ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО, корицу и разрыхлитель. Хорошо перемешать. Вылить тесто на сковородку и жарить на медленном огне до готовности с обеих сторон. Подавать с орехами сверху.
Вывод
Празднование Нового года не обязательно должно быть связано с перееданием и увеличением уровня сахара в крови. Эти рецепты помогут создать вкусное и здоровое меню для диабетика 2 типа на новый год. Регулярный контроль уровня глюкозы и соблюдение диеты помогут сохранить здоровье и насладиться праздником.
https://test.park-it.net/posts/499223-kogda-kamen-v-pochkah-nachal-dvigatsja-simptomy.html
http://bimdecor.com/images/news/vibrotsil_pri_diabete_2_tipa_32.xml