Вкусные салаты с сельдереем для похудения рецепт
Вот и наступило это время года, когда мы все начинаем задумываться о том, как быстро сбросить лишний вес, чтобы влезть в наши любимые летние шорты и платья.
Но кто сказал, что для того чтобы похудеть, нужно отказываться от вкусной еды? Сегодня мы расскажем вам о наших любимых рецептах салатов с сельдереем, которые не только помогут вам похудеть, но и порадуют ваши вкусовые рецепторы.
Готовы прочитать? Пристегните ремни безопасности, мы начинаем!
Вкусные салаты с сельдереем для похудения рецепт.
Вкусные салаты с сельдереем для похудения рецепт
Сельдерей – это растение, которое очень полезно для организма человека. Он снижает уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, стимулирует выработку желудочного сока и оказывает мочегонное действие. Кроме того, сельдерей является низкокалорийным продуктом и может быть эффективным средством для похудения.
Салат с сельдереем и курицей
Ингредиенты:
- 200 г куриной грудки
- 2 стебля сельдерея
- 1 яблоко
- 1 луковица
- 2 ст. л. грецких орехов
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. яблочного уксуса
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе нарезать на мелкие кусочки и обжарить на оливковом масле до золотистой корочки.
2. Сельдерей нарезать тонкими полосками, яблоко – кубиками, лук – полукольцами.
3. Грецкие орехи нарезать.
4. Все ингредиенты смешать в большой миске и заправить оливковым маслом, яблочным уксусом, солью и перцем.
Салат с сельдереем и апельсином
Ингредиенты:
- 2 стебля сельдерея
- 1 апельсин
- 1 луковица
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. бальзамического уксуса
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Сельдерей нарезать тонкими полосками.
2. Апельсин очистить от кожуры и пленок, нарезать кусочками.
3. Лук нарезать полукольцами.
4. Все ингредиенты смешать в большой миске и заправить оливковым маслом, бальзамическим уксусом- Вкусные салаты с сельдереем для похудения рецепт- ПОПУЛЯРНОСТЬ, солью и перцем.
Салат с сельдереем, авокадо и креветками
Ингредиенты:
- 200 г креветок
- 2 стебля сельдерея
- 1 авокадо
- 1 луковица
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. соевого соуса
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Креветки отварить в подсоленной воде до готовности.
2. Сельдерей нарезать тонкими полосками, авокадо – кубиками, лук – полукольцами.
3. Все ингредиенты смешать в большой миске и заправить оливковым маслом, соевым соусом, солью и перцем.
Салат с сельдереем, гранатом и орехами
Ингредиенты:
- 2 стебля сельдерея
- 1 гранат
- 1 луковица
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. яблочного уксуса
- 2 ст. л. кедровых орехов
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Сельдерей нарезать тонкими полосками.
2. Гранат очистить от зерен.
3. Лук нарезать полукольцами.
4. Кедровые орехи нарезать.
5. Все ингредиенты смешать в большой миске и заправить оливковым маслом, яблочным уксусом, солью и перцем.
Вывод
Сельдерей – это овощ, который обладает многими полезными свойствами и может быть эффективным средством для похудения. Салаты с сельдереем могут быть вкусными и сытными, а также легко приготовимыми дома. Рецепты, представленные в этой статье, могут стать отличным вариантом для тех- Вкусные салаты с сельдереем для похудения рецепт- КАК РАЗ ВОВРЕМЯ, кто хочет похудеть и не желает отказываться от вкусной и здоровой пищи.
https://data.genderdatalab.org/uploads/user/2023-05-10-061648.561324CRcHh4mv.html
https://ckandemo.dicc.um.edu.my/uploads/user/2023-05-10-060521.713602PjGkvvYw.html